Top 10 "zvjezdanih" tretmana ljepote

U ovom članku pisat ćemo o tretmanima ljepote kojima se podvrgavaju hollywoodske zvijezde net

Voće i povrće u službi ljepote

Trebamo biti svjesni činjenice kako put do lijepa izgleda ne uključuje samo mirisne supstance

Zdrava koža i mladolik izgled

Kako bi smo mogli pravilno njegovati kožu lice i tijela te zadržati mladolik i zdrav izgled p

Pretraži stranicu

Top 10 savjeta kako zategnuti kožu

Written by  Friday, 24 May 2013 10:29
Rate this item
(6 votes)

Napokon ste se riješili viška kilograma, ali još nije gotovo! Neki od problema će tek sada nastati, jer kada ste izgubili na težini, koža na vašem tijelu je ostala labava i opuštena.

U ovom članku možete pročitati naš top 10 savjeta kako zategnuti kožu nakon mršavljenja:

 

1. Jedan od najvažnijih savjeta općenito je taj da nije poželjno gubiti kilažu tako brzo. Brz gubitak kilaže može štetno utjecati na vaše zdravlje! Jedan od načina da vam koža ostane zategnuta i nakon mršavljenja je da postupno gubite na težini. Ako se pokušavate riješiti viška kilograma nakon trudnoće, ne bi ste se smjeli prepustiti dijetama koje omogućuju gubitak kilograma u brzom vremenskom razdoblju. Upamtite, vrijeme je vaš saveznik koji želi da gubitak težine protekne na zdrav i bezopasan način!

 

2. Kreme i losioni za učvršćivanje kože jedan su od najboljih načina da zategnete kožu nakon mršavljenja, pa čak i nakon trudnoće. Ove kreme s posebnom namjenom u sebi sadržavaju biljne sastojke, aloa veru, vitamine A i E, a svi ti sastojci doprinose stvaranju kolagena i elastina u vašoj koži.

 

3. Masaže su jedno od odličnih rješenja s obzirom na činjenicu da koži jako brzo vračaju njenu elastičnost. Ako si ne možete priuštiti redovne odlaske na tretmane masaže, možete to napraviti i sami, kod kuće! Prilikom tuširanja, posvetite 10-tak minuta masaži tijela rukavicom za kupanje, i to koristeći naizmjenično toplu i hladnu vodu. Nakon tuširanja, na tijelo obavezno nanesite hidratantnu kremu i ponovite postupak masaže blagim, kružnim pokretima ruke. Poželjno je koristiti kreme koje u sebi sadrže kolagen.
Ako ste uistinu u potrazi za nečim što će vam zategnuti kožu, bademovo ulje je ključ! Dovoljno je svakodnevno utrljati malu količinu, koja će učvrstiti vašu kožu i učiniti je mekom. Ljekovita svojstva bademovog ulja poznata su u svim mediteranskim zemljama još od antičkih vremena, a njegovo primjena je raznovrsna. Bogato je vitaminima A, B1, B2, B6 te vitaminom E.

 

4. Sunce je izvor života, a o njegovoj energiji, svjetlosti i toplini ovisi život na cijeloj planeti Zemlji. Potrebno je znati kako na indirektan način ono djeluje i na naše spavanje, potičući stvaranje hormona spavanja, melatonina, a omogućava i stvaranje vitamina D, koji je neophodnog za zdrav život čovjeka. S druge strane sunce omogućava preplanuli ten, ono je odgovorno za starenje i isušivanje naše kože, za stvaranje bora, opuštenost, crvenilo, itd. Kako bismo sve to izbjegli, prije izlaganja suncu našu je kožu potrebno dobro zaštiti. Kod neumjerenog sunčanja mogu se pojaviti neželjene posljedice poput crvenila, plikova i opeklina, te dugoročni poremećaji u pigmentaciji; pjege, mrlje, prerano starenje, bore, pa čak i rak kože. Zbog toga je jako važno kožu dobro pripremiti za sunčanje. Uporabom vitamina E i C, selena, kalcija podiže se otpornost kože na djelovanje štetnih UV-zraka.

 

 

5. Pilingom se s kože uklanja sloj izumrlih stanica, koži se vraća sjaj i mekoća, i ona bolje upija hidratantna sredstva. Za razliku od kože tijela, kožu lica je potrebno tretirati različitim proizvodima. Međutim, piling, koji se može nanositi na cijelo tijelo (uključujući i lice) pokazao se kao jako koristan i učinkovit način njege lica. Kao i sa svim ostalim proizvodima za njegu, i kod pilinga nije dobro pretjerivati s upotrebom. Prečesta upotreba pilinga može oštetiti prirodni površinski sloj naše kože koji služi kao obrana od štetnih vanjskih utjecaja, te svoju funkciju vrši samo ako je neoštećen. Nakon tretiranja kože s pilingom, potrebna joj je hidratacija, odnosno krema obogaćena hidratantnim sastojcima, kako bi se izbjeglo njeno  isušivanje.

 

6. Proteini iz soje - Korištenjem soje i njenih prerađevina svakodnevno obogaćujemo našu prehranu. Zrno soje iznimno je bogato proteinima, vitaminima i mineralima. Ovi proteini ne moraju u potpunosti zamijeniti životinjske proizvode (meso, mlijeko…), ali su kvalitetna dopuna. S proizvodima od soje u kombinaciji s raznim voćem i povrćem, pripremaju se kvalitetna i ukusna jela. Među vitaminima u soji su zastupljeni: vitamin B i E, te minerali kalcij i fosfor. Kada bi ljudi više koristili sastojke na bazi soje, smanjile bi se i srčane bolesti, kao i pretilost.

 

7. Minerali i morske soli - Znanstvenici smatraju kako nam morska sol može pripomoći na putu ka željnom izgledu. Korištenjem minerala potiče se i jača cirkulacija krvi i stvara se zdrava i elastična koža. Dokazano je kako minerali i morske soli imaju dobar učinak kod većine ljudi. Pokušajte koristiti minerale i soli najmanje tri puta tjedno prilikom tuširanja i definitivno ćete se uvjerit u njihov pozitivni učinak. Mineralne soli u kombinaciji s malo pijeska, izuzetan su način da besprijekorno zategnete vašu kožu.

 

8. Ograničite izloženost vaše kože - Naša koža treba biti njegovana. Predugo izlaganje suncu i prevelika izloženost toplini u vrelim ljetnim danima može opustiti vašu kožu i dovesti je u puno gore stanje od postojećeg. Izlaganje kloriranoj vodi također može predstavljati veliki problem. Ako smanjite izloženost kože ovim štetnim čimbenicima, rezultati će biti vidljivi u jako brzom vremenskom periodu.

 

9. Voće i povrće - Svjesni smo činjenice kako se kuhanjem gubi velik dio hranljivih sastojaka, ili pak ostaje u jako malim količinama. Najviše vitamina se unosi konzumacijom svježih namirnicama osobito voćem i povrćem! Ako svakodnevnoj prehrani dodate dosta svježeg voća i povrća, vidjet ćete kako se i vaša koža brzo zateže s obzirom da voće i povrće u sebi ima visok sadržaj vode koja pomaže pri oporavljanju kože. Stoga, prilikom sastavljanja dnevnog jelovnika, na voće i povrće moramo svakodnevno računati. Plan dobre prehrane podrazumijeva dovoljno voća i povrća koje jelu daju ljepotu, a organizmu zdravlje!

 

10. Joga i aerobik - Joga će vam pomoći da se oslobodite stresa, da budete fleksibilniji, izgubite na težini. No treba upamtiti kako je ključni faktor krenuti postepeno. U roku od nekoliko tjedana, bit ćete iznenađeni koliko je vaša koža postala fleksibilnija. Vježbe aerobika s druge strane će vam pomoći da ravnomjerno skinete višak kilograma. Morate se potruditi da radite vježbe koje pomažu pri sagorijevanju kalorija, a ne samo klasične trbušnjake. Treba svakako uključiti i vježbe izdržljivosti. Istraživanja su pokazuju kako je kombinacija vježbi aerobika s treningom izdržljivosti puno djelotvornija u eliminiranju naslaga na području stomaka, od klasičnih vježbi.

Top 10

Ova stranica namijenjena je isključivo člancima pisanima u vidu top 10 listi, bilo da se radi o top 10 najboljem ili top 10 najgorem odabiru. Zanimljiva strana stranice je i ta što čitatelji mogu sami participirati u kreiranju sadržaja što znači da mogu slati svoje top 10 odabire a mi ćemo ih objavljivati...

Website: www.najbolje.info
Joomla SEF URLs by Artio